青冬瓜做菜
青冬瓜做菜的方法有多种,以下提供几种常见的做法:
青冬瓜炒青椒
食材:冬瓜、青椒、蒜、小米辣、豆豉、盐、鸡精、生抽、蚝油、猪油。
步骤:
1. 将冬瓜去皮,切成厚片;青椒拍几下;蒜切末;小米辣切圈。
2. 锅里放猪油,油热后下入冬瓜,两面煎香盛出备用。
3. 再次起锅,下入青椒,边炒边压,炒至断生。
4. 加入蒜末、小米辣、豆豉炒出香味。
5. 放入煎好的冬瓜,加入盐、鸡精、生抽、蚝油调味,翻炒均匀即可出锅。
冬瓜炖豆腐
食材:冬瓜750克、豆腐400克、姜适量、素蠔油适量、蔬果粉适量、盐少许、植物油适量、小尖椒1根。
步骤:
1. 冬瓜洗净刮皮,切成方块,豆腐切同等大小的方块。
2. 姜切末,尖椒切碎。
3. 锅中倒入适量的植物油,放入豆腐,开始煎豆腐,煎至四面微黄盛出备用。
4. 在锅里余油中,放入姜炒出香味。
5. 放入冬瓜翻炒,加入盐翻炒2-3分钟。
6. 放入豆腐,加入素蠔油翻炒均匀,加入适量清水盖盖焖1分钟。
7. 掀盖翻炒至冬瓜变色,加入盐、蔬果粉翻炒均匀即可出锅。
8. 撒上尖椒碎点缀一下。
青椒炒冬瓜
食材:冬瓜400克、青椒3个、大蒜3瓣。
步骤:
1. 冬瓜去皮切片;青椒切圈;大蒜切片。
2. 锅倒底油,下入青椒和大蒜爆香。
3. 下入冬瓜翻炒,加入一勺生抽,一勺蚝油,小半勺老抽,半茶匙糖,少许盐调节咸淡,加入小半碗水,焖5分钟。
4. 焖至冬瓜呈现半透明状,大火收汁。
5. 出锅装盘,撒上葱花。
冬瓜烧豆腐
食材:冬瓜500克、生抽2勺、植物油适量、素蠔油1勺、蔬果粉1茶匙。
步骤:
1. 冬瓜去皮去籽洗净,切成大块。
2. 锅中热油,加入冬瓜。
3. 煸炒到冬瓜边缘微焦。
4. 加入生抽翻炒至冬瓜上色。
5. 然后加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。
6. 然后加入素蠔油翻炒均匀。
7. 开盖大火烧制汤汁浓稠调入蔬果粉即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。