鸡蛋胡萝卜米糊

胡萝卜鸡蛋米糊是一款适合宝宝食用的营养辅食，其做法多样，以下提供几种不同的制作方法：

方法一：

原料：鸡蛋一个、米粉25克、胡萝卜一根。

步骤：

1. 胡萝卜洗净去皮并切成薄片。

2. 鸡蛋放入冷水中大火煮5分钟后，关火焖4分钟捞起。

3. 胡萝卜片放入蒸锅中蒸20分钟。

4. 剥离鸡蛋的蛋白与蛋黄，取蛋黄碾碎。

5. 米粉用温水调开，将胡萝卜片、鸡蛋碎和温水一起倒入辅食机，打制成泥。

6. 将打好的鸡蛋萝卜泥与米糊混合调匀即可。

方法二：

原料：胡萝卜半根、大米一把、鸡蛋1个。

步骤：

1. 胡萝卜削皮切丁，抓一把米洗净。

2. 将胡萝卜和米倒入豆浆机，加水至最低水位，选择米糊功能。

3. 用蒸蛋器蒸一个鸡蛋，介于嫩蛋与熟蛋之间。

4. 打好的胡萝卜米糊倒碗里，鸡蛋剥壳放米糊里。

方法三：

原料：胡萝卜小半根、鸡蛋1个、米粉根据宝宝食量定。

步骤：

1. 胡萝卜去皮切小块上锅蒸熟。

2. 把蒸熟的胡萝卜放入料理机加入适量的温开水打成泥。

3. 根据宝宝的适应能力把胡萝卜泥加入米糊中，鸡蛋我是水煮蛋取适量蛋黄加进去就可以了。

方法四：

原料：胡萝卜半根、土豆小半个、鸡蛋小半个、米粉7.5克。

步骤：

1. 将胡萝卜、土豆切小块，辅食机打成泥。

2. 将鸡蛋切小块，辅食机打成泥。

3. 米粉7.5克，兑90毫升水，放入打好的鸡蛋泥搅拌。

建议：

在制作米糊时，可以根据宝宝的实际情况调整食材的用量，确保宝宝能够适应。

-初次添加蛋黄时，建议从四分之一开始，观察宝宝是否有不良反应，再逐渐增加至整个蛋黄。

胡萝卜富含膳食纤维，有助于宝宝的消化和视力发育，但体质虚寒的宝宝不宜多食。

米糊中可以适量添加一些植物油，以增加营养价值。