哪些青菜口

菠菜

富含铁质和维生素C，有助于增强免疫力和促进口腔黏膜的修复。

西兰花

含有大量的维生素A和维生素C，对维持口腔健康至关重要。

胡萝卜

含有丰富的维生素A和维生素C，有助于维持口腔健康。

西红柿

虽然未在上述文档中特别提及，但通常认为其富含维生素C和抗氧化剂，对口腔健康有益。

小白菜

叶子厚实、味道清甜，适合炒食或做汤。

生菜

口感脆嫩，适合做沙拉或三明治。

芥蓝

叶子鲜亮、口感脆嫩，营养丰富。

茼蒿

有一种独特的香味，适合烹饪各种菜肴。

油菜