低卡调料拌面

主要成分：橄榄油

特点：无负担，适合减脂饮食。

主要成分：橄榄油、醋、代糖

特点：0脂肪0蔗糖，适合拌蔬菜沙拉。

主要成分：低钠辣椒酱

特点：0脂肪，适合喜欢辣但需控制钠摄入的人群。

主要成分：蒜末、洋葱、白芝麻、韩式辣酱、生抽、陈醋、雪碧、代糖

特点：适用于韩式拌菜、凉拌面等。

主要成分：蒜末、香菜、洋葱、辣椒粉、生抽、陈醋、耗油、白芝麻、凉开水、盐、香油

特点：适用于水煮菜、大拌菜、凉拌菜等。

主要成分：香油、陈醋、代糖、生抽、白芝麻、黑胡椒

特点：适用于拌鸡胸肉、拌荞麦面、拌沙拉。

主要成分：蒜末、葱花、小米辣、白芝麻、辣椒粉、生抽、陈醋、耗油、芝麻酱、代糖、凉白开

特点：适用于火锅蘸料、水煮菜、拌面/拌粉、凉拌菜等。

主要成分：洋葱、小米辣、香菜、百香果、生抽、蜂蜜、香油、半个柠檬汁

特点：适用于海鲜蘸料、凉拌菜、凉拌面。

主要成分：蒜末、香菜、小米辣、洋葱末、半个柠檬汁、生抽、耗油、代糖、白芝麻

特点：适用于海鲜蘸料、凉拌虾仁、凉拌鸡腿鸡胸等。

这些调料都是以低卡路里为主要特点，适合在减脂期间使用。可以根据个人口味选择合适的调料进行搭配，既美味又健康。