宝鸡上学早餐食谱推荐
在宝鸡上学时，以下是一些推荐的早餐食谱：
时蔬拌汤
食材：时令蔬菜、鸡蛋、葱花、盐、胡椒粉等。
做法：将蔬菜洗净切好，鸡蛋打散，锅中加油烧热后放入蔬菜翻炒，加入适量水，煮沸后打入鸡蛋，调味即可。
辣子花卷
食材：面粉、酵母、糖、油、辣椒粉等。
做法：面粉中加入酵母和糖，用温水和面，揉成面团发酵。将发酵好的面团擀成薄片，刷上油和辣椒粉，卷起后蒸熟即可。
菠菜拌粉丝
食材：菠菜、粉丝、大蒜、酱油、醋、香油、盐等。
做法：菠菜洗净切段，粉丝泡软。锅中加油烧热后放入大蒜炒香，加入菠菜和粉丝翻炒，调味后拌入酱油、醋和香油即可。
盐水鹌鹑蛋
食材：鹌鹑蛋、盐、胡椒粉等。
做法：鹌鹑蛋洗净，放入锅中加水煮开，加入盐和胡椒粉调味，煮至蛋熟即可。