果蔬汁瘦身早餐推荐

姜苹果菠萝饮

成分：

生姜一小块、苹果一个、菠萝半个

热量：约65大卡

特点：生姜有助于提高新陈代谢，苹果和菠萝则富含纤维和维生素，有助于消化和减肥。

羽衣甘蓝苹果饮

成分：

羽衣甘蓝100g、苹果一个、芹菜一根

热量：约80大卡

特点：羽衣甘蓝富含抗氧化剂和纤维，苹果和芹菜则有助于消化和排毒。

猕猴桃苹果饮

成分：

苹果一个、猕猴桃两个、柠檬一片

热量：约108大卡

特点：猕猴桃富含维生素C和纤维，苹果和柠檬则有助于消化和减肥。

胡萝卜苹果柠檬生姜汁

成分：

胡萝卜一根、苹果半个、柠檬半个、生姜两片