莲藕汤放冬瓜

莲藕汤放冬瓜是完全可以的,并且是一道营养丰富的汤品。冬瓜和莲藕一起煲汤,不仅能够补充身体所需的营养物质,还能够起到清热解暑、利尿消肿的作用,对人体健康有一定的好处。

冬瓜莲藕汤(无其他配料)

将冬瓜去皮切块,莲藕切块,玉米切块。

起锅烧水,先放入冬瓜皮煮10分钟,然后将冬瓜块、莲藕块、玉米块、胡萝卜片放入锅中炖煮10分钟。

将鸡蛋打入碗中,加入大约3克水淀粉,搅拌均匀。

汤中撒入少许盐,将冬瓜皮捞出后,倒入鸡蛋液即可。

冬瓜莲藕汤(加入赤小豆、蚕豆、陈皮、蜜枣)

将所有材料用清水洗净。

冬瓜留皮留子,切成块状。

莲藕去皮,切成小块。

锅内加入2000毫升水,将所有材料放入锅内,文火煲2小时,最后加盐调味即可。

冬瓜莲藕汤(加入薏仁、猪脊骨、姜片)