苦瓜黄豆辣椒的做法窍门
苦瓜黄豆辣椒的做法如下:
凉拌香辣苦瓜黄豆
材料:苦瓜、红黄甜椒、香芹、干黄豆、花生米各30克,干辣椒段、盐、鸡精各适量,植物油3克。
做法:
1. 花生米和干黄豆分别用清水浸泡6小时;苦瓜、红黄甜椒、香芹分别洗净,切段。
2. 将花生米、黄豆、苦瓜段、红黄甜椒段、香芹段分别用水焯熟,用冷水冲凉,放入一个较大的容器中。
3. 起油锅烧至七成热时下干辣椒段爆香,将爆好的辣椒油趁热浇在准备好的原料上,加鸡精、盐拌匀即可。
黄豆苦瓜汤 (可选辣味):材料
:黄豆50克、苦瓜1个、瘦肉丝100克(可选)、姜3片、蒜2瓣、盐、鸡精适量。
做法 1. 将黄豆浸泡在清水中约1小时,使其变软。 2. 苦瓜剖半刮去中间的瓤,切成薄片;瘦肉可选择切成丝状。 3. 姜切片,蒜切末备用。 4. 取一个炒锅加入适量的清水,将黄豆放入煮开,煮5分钟后捞出备用。 5. 另起一个汤锅,加入适量的清水,放入姜片和蒜末煮沸。 6. 加入苦瓜片和瘦肉丝,煮约5分钟至肉熟烂。 7. 加入煮好的黄豆,继续煮3分钟。 8. 加入适量的盐和鸡精调味,煮一会儿即可。 材料酸辣黄豆苦瓜汤
做法:
1. 黄豆浸泡过夜,然后煮熟备用;苦瓜去籽,切成薄片。
2. 锅中加入足够的水,放入苦瓜片、酸菜和红枣,煮20分钟。
3. 加入煮熟的黄豆,再煮2-3分钟。
4. 最后调入适量盐、辣椒和醋即可。
蒜蓉黄豆苦瓜汤
材料:黄豆200克、苦瓜1条、蒜瓣适量、红枣5颗、盐适量。
做法:
1. 黄豆浸泡过夜,然后煮熟备用;苦瓜去籽,切成薄片。
2. 锅中加入足够的水,放入苦瓜片、蒜瓣和红枣,煮20分钟。
3. 加入煮熟的黄豆,再煮2-3分钟。
4. 最后调入适量盐和蒜蓉即可。
苦瓜炒辣椒
材料:苦瓜1根、红辣椒半个、油盐少许、蒜少许、糖适量。
做法:
1. 苦瓜刨开,用勺子挖出去籽,斜切片;辣椒加丝。
2. 焯水一分钟,冲凉水。
3. 爆香蒜,倒入红辣椒苦瓜翻炒。
4. 加盐翻炒,加糖翻炒,装盘。
这些做法可以根据个人口味进行调整,比如喜欢更辣的可以多加辣椒,喜欢更甜的可以多加糖。希望这些做法能帮助你制作出美味的苦瓜黄豆辣椒菜肴。