婴儿炒南瓜

婴儿炒南瓜是一道营养丰富且容易消化的辅食，适合6个月以上的婴儿食用。以下是几种适合婴儿食用的炒南瓜做法：

材料：嫩南瓜半个，姜、蒜、盐适量。

做法：

1. 嫩南瓜切片或切丝，姜切片，蒜切末。

2. 嫩南瓜放入油锅中爆炒熟，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

营养功效：南瓜中所含的胡萝卜素不怕高温，加油脂烹炒，更有助于人体吸收，其在体内可转化成维生素A，对维持视觉的发育具有重要的作用。适合12个月以上的宝宝食用。

材料：南瓜、油、盐、生抽。

做法：

1. 锅里放油烧热，下入南瓜翻炒，炒到变软。

2. 放盐后继续翻炒均匀，加水半碗，放生抽盖上盖子煮开锅，继续开小火焖煮，最后收干水后关火，装盘即可。

营养功效：辅食是完善营养均衡，在宝宝生长过程中起着承上启下的作用，承接宝宝吃奶的阶段，开启宝宝的食物向成人过度，是奠定宝宝一生健康的根基。