鱼胶备孕炖汤

鱼胶红枣汤

原料：

鱼胶15克、红枣（去核）4-5个

做法： 加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。

吃法： 备孕期、孕期、坐月子每周1-2次。

功效： 补气血、养容颜，适合气血不足、失于调养、神疲体倦、肌肤不泽及面部皱纹者。

鱼胶糯米枸杞粥

原料：

鱼胶15-20克、糯米、枸杞、桔子饼（切丝）适量

做法： 将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。

吃法： 孕期、坐月子每周2-3次。

鱼胶炖猪蹄