鸽子跟银耳能够一起煮吗
鸽子银耳可以一起煮。以下是一种常见的做法:
食材准备
鸽子1只
银耳1朵
半熟木瓜1个
沙参10g
海底椰8-10g
莲子8-10粒
无花果5-6粒
红枣3-4颗
姜片适量
盐适量
制作方法
1. 新鲜鸽子用淀粉和盐搓洗一下,加清水泡一会,然后洗掉血水和脏东西。银耳泡发1小时至全部涨开,切除根部,银耳撕成一小朵一小朵,莲子、海底椰也是泡发1小时,沙参泡20分钟(或者不泡)。
2. 鸽子清洗后用姜片焯一下水,鸽子、海底椰、莲子、银耳先入汤锅加适量清水大火煲至沸腾,转小火煲60分钟,再加入沙参、木瓜、红枣煲30分钟后加入适量盐调味即可享用。
这种做法不仅美味,而且营养丰富,具有补肾壮阳、营养滋补、强筋壮骨、美容养颜等功效。