苹果配什么打豆浆
苹果可以与多种食材搭配打豆浆,以下是一些推荐的搭配及做法:
苹果红枣豆浆
材料:新鲜苹果1个(去皮去核,切成小块)、红枣8颗(去核,切碎)、黄豆50克(提前泡发)、清水适量、冰糖或蜂蜜适量。
做法:将泡发好的黄豆、切碎的苹果和红枣一同放入豆浆机中,加入适量的清水,通常水位线应达到豆浆机标示的刻度。选择豆浆模式,启动豆浆机进行打磨。待豆浆机工作完成后,将豆浆倒入杯中,根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜调味即可。
苹果燕麦豆浆
材料:新鲜苹果1个(去皮去核,切成小块)、燕麦片30克、黄豆50克(提前泡发)、清水适量、牛奶或植物奶适量(可选)。
做法:将泡发好的黄豆、切碎的苹果和燕麦片一同放入豆浆机中,加入适量的清水,启动豆浆机进行打磨。待豆浆机工作完成后,根据个人口味可以加入适量的牛奶或植物奶增加口感和营养。搅拌均匀后,倒入杯中即可饮用。
苹果核桃豆浆
材料:新鲜苹果1个(去皮去核,切成小块)、核桃仁30克(提前炒香,捣碎)、黄豆50克(提前泡发)、清水适量。
做法:将泡发好的黄豆、捣碎的核桃仁和切好的苹果一同放入豆浆机中,加入适量的清水,启动豆浆机进行打磨。待豆浆机工作完成后,即可饮用。
苹果黑米豆浆
材料:苹果半个、黑米20克、红豆20克、红枣3颗、清水600ml。
做法:将所有食材洗净后放入破壁机或豆浆机中,加入600ml清水,选择豆浆模式,冰糖根据自己喜好添加。