菠菜里可以放耗油吗

菠菜里 可以放耗油。以下是一些具体的做法和考虑因素：

做法一

菠菜洗净控水备用。

葱切丝、辣椒切段。

热油，葱花辣椒下入爆香。

加入菠菜翻炒。

加入蚝油翻炒半分钟。

加入食盐翻炒均匀，因为蚝油里面含有盐分，可以少放些盐。

最后，待菠菜熟透，放入鸡粉就可以出锅了。

做法二

菠菜洗净，焯水待用。

起锅油5-6成热，放入蒜蓉，煸炒出香味。

放一勺耗油，半小勺鸡精，再翻炒均匀。

放入焯水了的菠菜，翻炒均匀即可出锅。

做法三

菠菜洗净后开水中焯一下。

准备一个容器开始调味，加入味达美、醋、耗油、少许的白糖，搅拌均匀。