小孩清蒸什么鱼没刺

适合小孩清蒸且没刺的鱼类有以下几种：

鲈鱼肉质细腻且刺少，是清蒸的绝佳选择。鲈鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，适合小孩食用。

鳕鱼营养价值高，脂肪含量低，DHA含量丰富，有助于孩子的大脑和视力发育。鳕鱼的肉质非常细腻，口感鲜美，几乎无刺。

多宝鱼肉质鲜嫩，无肌间刺，方便孩子食用。胶质蛋白含量高，营养丰富，清蒸多宝鱼特别适合小朋友们食用。

巴沙鱼高蛋低脂，几乎没有什么鱼刺，肉质厚实鲜美，没有鱼腥味，吃起来又非常细腻、嫩滑，适合老人和小孩。

比目鱼刺非常少，肉质嫩滑，适合烹饪。比目鱼有两种，如鲽鱼和鳎鱼，它们都属于低刺鱼类。

黄鱼刺也较少，适合做刺身或者清蒸。黄鱼的肉质鲜美，较为经济。

桂花鱼也叫鳜鱼，肉质鲜美细嫩，营养价值较高，只在背脊上有主刺，无其他乱刺小刺，可清蒸。

鲅鱼肉质厚实、肥嫩，有主刺无小刺，给孩子们吃是很放心的。

黑鱼鱼身带黑色斑纹，乱刺极少，常用来制作水煮鱼、酸菜鱼、烤鱼，适合孩子们吃。

龙利鱼无刺，肉质滑嫩，做鱼柳、鱼排、煮鱼片都很合适。需要注意的是龙利鱼与巴沙鱼极其相似，价格却相差较大。

综合考虑，鲈鱼、鳕鱼、多宝鱼和巴沙鱼是适合小孩清蒸且没刺的优选鱼类。可以根据孩子的口味和喜好选择其中的一种或几种来制作。