燕麦蒸南瓜芋头

“燕麦蒸南瓜芋头”可能指的是一道以燕麦、南瓜和芋头为主要食材的蒸制菜肴。下面我将根据这个理解，结合你提供的参考文章，给出一个可能的食谱。

燕麦蒸南瓜芋头

食材：

燕麦片 适量

南瓜 适量

芋头 适量

牛奶 适量

淡奶油 适量（可选）

盐 适量

白胡椒粉 适量（可选）

水 适量

其他配料（如香葱、姜、蒜等，根据个人口味添加）

做法：

准备食材

南瓜和芋头分别去皮切块，燕麦提前泡发1小时。

香葱切末，姜切碎，蒜切片。

煎制食材

锅内热油，分别放入芋头和南瓜煎至微微金黄。

煮制燕麦

在同一锅中倒入牛奶和淡奶油（如果使用），煮开后加入泡好的燕麦，搅拌均匀。

焖煮

将煎好的芋头和南瓜块放回锅中，加入足够的水，用中火焖煮。

调味

根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。