木瓜银耳红薯

木瓜银耳红薯是一道 营养丰富，美容养颜的甜品。以下是几种不同的烹制方法：

方法一

主料：红薯、木瓜、银耳、杏仁

调料：白糖、蜂蜜

烹制：

将红薯去皮切成块，木瓜去皮去籽切成块，银耳泡发备用。

将红薯、银耳放入压力锅中，加入适量水、白糖炖10分钟。

木瓜加入水煮10分钟左右后放入杏仁再煮一会。

将压力锅中的红薯、银耳倒入木瓜中搅拌均匀，加入适量白糖调味，出锅晾凉后加入蜂蜜即可。

方法二

食材：银耳、木瓜、冰糖、清水

烹制：

将银耳浸泡分软洗净后撕成小块。

木瓜切小块。

锅中加入木瓜块、银耳和冰糖，加入适量的水。

煮至银耳断生即可。

方法三

食材：银耳、木瓜、红枣、冰糖、清水

烹制：

银耳提前一小时浸泡好，放入电压力锅煮熟。

将红薯放入奶锅，加适量清水煮至断生。

红薯煮好后加入煮熟的银耳，冰糖按自己的口味添加。

最后加入枸杞，盖好盖子再煮五分钟即可出锅装盘。

方法四

食材：银耳、木瓜、红枣、冰糖、酒酿、红糖

烹制：

银耳洗净泡发撕成小朵，红薯去皮洗净切小块，红枣洗净去籽切瓣。

锅中倒入1000ml水，依次倒入红薯、红枣、红糖、银耳，大火煮开转小火煮20分钟，最后倒入酒酿煮3分钟即可。

这些方法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。无论哪种方法，这道甜品都能发挥出木瓜、银耳和红薯的营养功效，具有美容养颜、润肺止咳等功效。