燕鱼如何炖汤
炖燕鱼汤的步骤如下:
准备材料
燕鱼去头、去内脏,处理干净,洗净切段备用。
葱切丝,姜切片,蒜切沫,青椒切断,土豆去皮切块,香菜清洗切段。
腌制燕鱼
将燕鱼段、葱丝、姜片放入盆里,倒入适量料酒和少量盐,搅拌后腌制30分钟以上,以去腥味。
炒香调料
起锅烧油,豆油烧热后加入适量豆瓣酱,炒出红油。
加入葱、姜、蒜沫炒香,再加入青椒煸香。
炖煮
将腌制好的燕鱼段放入锅中,加入少量白糖提鲜,翻炒片刻。
锅中加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖15分钟左右。
加入配料
如果喜欢喝汤,可以加入豆腐块,继续小火炖20分钟。
加入适量食盐和白胡椒粉调味,搅拌均匀后关火。