五香蚕豆不要油炸可以吗
五香蚕豆 可以不用油炸,以下是几种不加油炸的五香蚕豆做法:
水煮五香蚕豆
食材:蚕豆 1000克,香叶 1片,八角 2瓣,桂皮 少许,小米辣 4个,食盐 适量。
步骤:
1. 准备好新鲜蚕豆、香叶等食材。
2. 剥去蚕豆的外壳,取出蚕豆。
3. 将剥好的蚕豆用淡盐水浸泡十来分钟,再冲洗干净。
4. 把洗好的蚕豆、香叶、八角等调料一起放入锅中,再加没过蚕豆的清水,盖上锅盖,大火煮10分钟。
炒五香蚕豆
步骤:
1. 准备好五香粉、食盐等调料。
2. 将蚕豆洗净,沥干水分。
3. 锅中无油,将蚕豆炒至皱皮。
4. 凉油下锅炸制,直至酥脆。
五香蚕豆干
食材:干蚕豆5公斤,食盐200克,糖精5克,大料50克,香草粉20克。
步骤:
1. 将蚕豆在清水中浸泡24小时后捞出,倒在铝锅内,加入适量清水和大料煮1小时。