面条和米粉哪个热量高

米粉的热量通常比面条高。每100克米粉的热量大约为300大卡，而每100克面条的热量大约为200大卡。此外，有资料显示，1碗135克的米粉热量约为132卡路里，而1碗同样重量的面条热量则为280卡路里。

尽管面条的热量也不低，特别是干米粉，其热量极高，但总体而言，同等重量下，米粉的热量更为显著。因此，对于减肥期间的人群，建议适量食用米粉，并注意饮食的清淡，避免高热量食物的过多摄入。