怎样在家做豆浆才不苦味

要制作不苦的豆浆,可以遵循以下步骤和建议:

选择优质豆子:

购买新鲜、无变质、无异味的优质大豆或黑豆等。

保证泡豆时间:

黄豆或黑豆需要浸泡4-10小时左右,具体时间可以根据豆子的品种和季节进行调整。浸泡后的豆子需用清水冲洗干净,再进行制作。

使用优质水:

最好使用经过过滤的纯净水或瓶装水来制作豆浆,避免使用自来水或未经处理的水。

浸泡和清洗:

将大豆洗净后,放入大碗中,加足量清水,浸泡6-8小时,最好能过夜。浸泡可以软化大豆,缩短磨浆时间,也有助于去除大豆中的一些苦味物质。如果时间紧迫,也可以浸泡4小时,但时间越长,豆浆口感会更细腻。浸泡过的大豆需要冲洗干净,去除泡水后的杂质。

研磨豆浆:

将浸泡好的大豆放入搅拌机或者豆浆机中,加入约1000毫升清水(豆浆机一般建议水和豆子的比例为5:1)。启动搅拌机或者豆浆机,将大豆研磨成细腻的豆浆浆液。如果是手动操作的搅拌机,可以先将大豆研磨成较粗的浆,再加入更多水,继续搅拌至细腻。

过滤豆渣:

用细密的纱布或者滤网将豆浆和豆渣分离。将搅拌后的豆浆倒入纱布或滤网中,用勺子轻轻压挤,尽量把豆浆榨出。豆渣部分可以收集起来,既可以用于做豆渣饼,也可以加入菜肴中,增加纤维和营养。

加热豆浆:

把过滤后的豆浆倒入锅中,开始加热。用中小火慢慢加热,搅拌防止豆浆在锅底粘锅,防止沸腾溢出。在豆浆加热至接近沸腾时,会看到表面开始出现泡沫,这是豆浆即将煮沸的标志。继续加热2-3分钟,确保豆浆完全熟化,因为生豆浆可能会有些许苦味且不易消化。此时豆浆会变得香浓。

调味:

甜豆浆可以根据个人口味加入适量的糖,搅拌均匀。如果喜欢更浓郁的口感,可以选择红糖或冰糖。

通过以上步骤,可以制作出口感细腻、不苦的豆浆。此外,还可以根据个人口味加入其他食材,如燕麦、水果、坚果等,增加口感和营养。