西兰花炒笋干
西兰花炒笋干是一道美味的中式菜肴,以下是几种不同的做法:
方法一:
材料:
西兰花(适量)
胡萝卜(适量)
干辣椒(适量)
大蒜(适量)
花椒(适量)
盐(适量)
做法:
1. 西兰花切成小块,胡萝卜去皮切成块。
2. 胡萝卜也稍煮一下。
3. 锅里放少量油,烧热后放入干辣椒、蒜片、花椒爆炒。
4. 将西兰花和胡萝卜倒入锅中翻炒。
5. 起锅前放点盐调味即可。
方法二:
材料:
香干(适量)
冬笋(已剥壳切去老根清洗)
西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)
做法:
1. 冬笋切成片,香干切成片。
2. 冬笋和西兰花分别焯水后捞出。
3. 锅里放油烧热,放入西兰花和冬笋翻炒。
4. 加入适量的盐和味精调味,炒匀即成。
方法三:
材料:
瘦肉(适量)
冬笋(适量)
豆干(适量)
胡萝卜(适量)
西兰花(适量)
淀粉(适量)
油(适量)
盐(适量)
料酒(适量)
生抽(适量)
做法:
1. 冬笋剥壳对半切开,焯水3分钟捞出。
2. 豆干、胡萝卜切片,西兰花掰成小朵,焯水1分钟。
3. 瘦肉切片,用盐、料酒、生抽和水淀粉腌制10分钟。
4. 锅中放油,滑炒肉片后盛出。
5. 锅中留底油,放入冬笋、豆干、胡萝卜翻炒,加生抽。
6. 放入西兰花翻炒2分钟,合入炒好的肉片,加盐调味炒匀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。