莲藕粥莲藕瘦肉粥辅食

莲藕瘦肉粥是一种营养丰富的辅食，适合婴儿和幼儿食用。以下是制作莲藕瘦肉粥的步骤和所需食材：

食材准备

莲藕：1节，去皮切碎或打碎

瘦肉：50-70克，切成薄片或肉末，用姜片泡一会去腥

大米：20-30克，洗净

胡萝卜：1小根，去皮切小丁

青菜叶：适量，切碎或打碎

小米：30克（可选）

清水：300-400毫升

核桃油：1滴（可选）

盐：少许

胡椒粉：少许

料酒：10克

淀粉：10克

葱花：少许

香菜碎：少许

香油：少许

有机小米（可选）