鸡腿猪蹄炖豆角
鸡腿炖豆角是一道营养丰富的家常菜,以下是几种不同的做法:
基本做法
食材:鸡腿6个,豆角半斤,油盐少许,料酒、生抽、老抽少许,葱姜蒜少许,朝天椒少许,糖少许,鸡精少许。
步骤:
1. 鸡腿泡水洗净沥干,切几道口子方便入味。
2. 豆角摘去两头,洗净沥干。
3. 爆香姜蒜和朝天椒。
4. 倒入鸡腿翻炒。
5. 加料酒、生抽、老抽。
6. 加清水炖煮。
7. 鸡腿快炖烂时加入豆角。
8. 加盐继续炖熟。
9. 最后汤汁浓稠时加糖、鸡精、葱花翻炒。
10. 装盘。
加入豆豉的做法
食材:鸡腿、豆角、豆豉、葱、姜、蒜、油、生抽、糖、料酒。
步骤:
1. 鸡腿洗净切块,豆角掰成段。
2. 葱姜蒜切好,豆豉备用。
3. 锅里放油烧热,放入鸡皮鸡油翻炒出油,再放入葱姜蒜炒香。
4. 鸡肉倒入锅中翻炒至变色。
5. 倒点料酒,加生抽和糖。
6. 扒拉两下把豆豉扔进去。
7. 再扒拉两下把豆角扔进去翻炒至变色。
8. 加水没过豆角,大火烧开转小火炖煮。
9. 炖至豆角熟透即可出锅。
加入花椒面的做法
食材:鸡腿、豆角、花椒面、蒜姜、葱、西红柿、酱油、盐、大料粉。
步骤:
1. 鸡腿切块,过水焯一下,蒜姜切好备用。
2. 葱、西红柿、酱油、盐、花椒面、大料粉放入碗中备用。
3. 锅里放油,油热后放入鸡腿炒至无水分。
4. 放入蒜姜炒香,加入碗中的调料继续炒。
5. 加入豆角翻炒,让豆角与调料充分融合。
6. 加入水淹没豆角,煮开后加入红薯继续焖煮至没水。
7. 出锅前撒点葱花。
加入土豆的做法
食材:鸡腿、豆角、土豆、葱姜蒜、大料、黄豆酱、花椒油。
步骤:
1. 鸡腿焯水过凉备用,豆角长的掐两段。
2. 锅中油热后,加鸡腿翻炒一会,加猪油化开,依次加葱姜蒜、大料、黄豆酱、花椒油爆香。
3. 加豆角煸炒至变色,加土豆继续炒。
4. 加适量水炖煮,以不没过食材为宜。
5. 待汤汁见少,加适量生抽、盐、鸡精调味,轻轻翻炒均匀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法来尝试。