冬瓜藕排骨粥

冬瓜藕排骨粥是一道营养丰富、口感清爽的汤品,适合夏季食用,具有清热利湿、美容养颜的功效。以下是制作冬瓜藕排骨粥的详细步骤和所需材料:

材料

排骨:500克

冬瓜:300克

莲藕:300克

姜片:适量

食盐:适量

料酒:适量

粳米(或小米):适量

做法步骤

排骨处理

将排骨提前用清水泡洗几分钟,然后放入热水中焯水煮沸,捞出冲洗干净备用。

莲藕和冬瓜处理

莲藕去皮,切成块状或片状。

冬瓜去皮,刮去中间的瓤,切成块状。

炒锅中炒香姜片

炒锅中加入适量油,烧热后放入姜片炒香。

翻炒排骨

将焯好水的排骨倒入炒锅中,翻炒至表面微微金黄。

加入冬瓜和莲藕