几种青菜榨汁
菠菜汁
材料：菠菜
功效：富含铁质、维生素K、维生素A及抗氧化剂，有助于血液凝固和维持骨骼健康。
黄瓜汁
材料：黄瓜
功效：含水量高达95%，能解渴补水，含有多种维生素和矿物质，对皮肤保养和排毒有益。
西芹汁
材料：西芹
功效：富含纤维，帮助肠道蠕动，含有多种维生素和矿物质，特别是钾元素，有助于调节血压。
甜菜根汁
材料：甜菜根
功效：含有铁质、叶酸、维生素C及抗氧化物质，有助于血液循环、增强免疫力、改善肤质。
胡萝卜汁
材料：胡萝卜
功效：含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于改善肠道蠕动，增强免疫力和保护视力。