芋头吃凉的

芋头本身是平性的食物，不属于寒性或凉性，因此一般来说，芋头可以适量食用冷的。然而，有几点需要注意：

冷芋头对肠胃的刺激：

吃过凉的芋头或隔夜的芋头可能会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，严重时甚至会导致腹痛和腹泻。因此，建议将芋头加热后再食用，特别是对于肠胃功能较弱的人群。

月经期间的饮食：

在月经期间，女性可以适量食用芋头，但应避免食用凉的或冰的芋头，以免加重宫寒或其他不适症状。

食用量：

虽然芋头营养丰富，但也不建议一次性食用过多，以免引起肠胃积滞和消化不良。

综上所述，虽然芋头本身不是凉性食物，但为了肠胃健康，建议将芋头加热至适宜温度后再食用，特别是在特殊时期如月经期间。此外，控制食用量也是避免消化不良的重要措施。