豆浆和海带汤

豆浆和海带汤是一道营养丰富且美味的组合，以下是几种常见的做法：

经典豆浆海带汤

原料：黄豆250g，香葱1棵，枸杞20粒，红枣6颗，海带结3个，冰糖6粒，胡椒粉1g。

做法：

1. 黄豆洗净后浸泡过夜，煮熟。

2. 煮好的豆子加热水1000ml，用料理机打碎后过滤出豆浆。

3. 海带洗净后泡水30分钟，倒入锅中煮，水刚沸时捞出海带，留煮海带的汤500ml备用。

4. 海带汤中加入豆浆，搅匀。

5. 放葱结、枸杞、红枣，生抽、白糖、胡椒粉搅匀，煮开即可。

海带黄豆排骨汤

原料：龙骨1斤，海带适量，豆浆1升，姜适量，盐适量。

做法：

1. 龙骨焯水。

2. 豆浆刚刚打好。

3. 将食材放入锅内，倒入1升豆浆，如锅大可适量加水。