莲藕糖水推荐
罗汉果莲藕糖水
罗汉果20克、红枣15克、莲藕30克、姜片、冰糖各适量。
莲藕去皮，洗净后切薄片；罗汉果取果肉，略冲洗；红枣用清水浸软。
锅中加水煮沸，加入姜片、红枣及罗汉果肉，用大火煮沸后小火再煮20分钟。
加入莲藕片和适量冰糖，煮15分钟即可。
莲藕百合糖水
百合50克、莲子50克、莲藕50克、白糖适量。
百合洗净，沥干水，备用；莲子洗净，去心备用；莲藕洗净，去皮，切小块，备用。
将百合、莲子放入煲中，注适量水煮滚，继续用小火煲30分钟。
加入莲藕块，用小火煲30分钟，加白糖煮化即成。