小孩的早餐粥

为孩子准备早餐粥时，可以考虑以下几种营养又美味的粥品：

三元粥

材料：黑米15克，花生5颗，桂圆3个，去核红枣2枚，红糖5克。

做法：将上述材料洗净后放入锅中，加水煮开，转小火熬煮至熟烂，最后加入红糖调味即可。

黑豆黑芝麻粥

材料：黑豆30克，黑米30克，黑芝麻15克。

做法：将黑豆、黑米、黑芝麻洗净后放入锅中，加水煮开，转小火熬煮至熟烂。

山药百合红枣粥

材料：干山药30克，百合10克，去核红枣2枚，炒薏米10克，大米50克。

做法：将上述材料洗净后放入锅中，加水煮开，转小火熬煮至熟烂。

山药排骨粥

材料：山药、排骨、青菜、大米。

做法：将排骨焯水去血沫，山药切块，青菜切碎，与大米一起放入锅中，加水煮开，转小火熬煮至熟烂。

皮蛋瘦肉粥

材料：皮蛋、瘦肉、青菜、大米。