宝妈早餐推荐

黑米花生豆浆、黑芝麻半发面饼、白萝卜丝炒鸡蛋、苹果西多士

黑米花生豆浆：由花生、黑米和黄豆制成，营养丰富且颜值高。

黑芝麻半发面饼：中西混搭，既美味又营养。

白萝卜丝炒鸡蛋：冬季的白萝卜水灵灵的，价格便宜，炒出来香气扑鼻。

苹果西多士：比搭配牛奶更香更营养。

圆白菜鸡蛋炒面片、山药花生豆浆、蓝莓、奶酪

山药花生豆浆：山药和花生的加入使豆浆营养更丰富，口感更顺滑。

圆白菜鸡蛋炒面片：用南瓜面团擀薄切片煮熟，再与炒好的鸡蛋和蔬菜炒匀。

蓝莓和奶酪：作为甜点或早餐小吃，既美味又健康。

蛋煎孜然馒头片、花生芸豆杂粮粥、木须肉、奶酪