芋头熬豆角

芋头炖豆角是一道营养美味的家常菜,以下是几种常见的做法:

排骨芋头炖豆角

用料:排骨500克,豆角300克,毛芋头8个,生姜1块,香葱4根,大料2颗,料酒2汤勺,冰糖20克,生抽3汤勺,老抽1汤勺,盐5克,开水1000毫升,高度白酒1瓶盖。

步骤

1. 排骨洗净,用厨房纸擦干水分备用。

2. 芋头削皮,切成滚刀块泡在清水中。豆角掰成小块,生姜切片,香葱切成葱段。

3. 炒锅烧热放油,下入姜片和八角炒香,排骨入锅,大火快速翻炒至变色,烹入料酒,翻炒去腥,加入冰糖炒至融化。

4. 冰糖炒化后,淋入生抽和老抽,翻炒均匀,炒至排骨均匀上色。加入豆角和芋头块,翻炒至豆角断生。

5. 锅中加入开水,大火煮沸后撇去浮末,加入高度白酒和葱段。

6. 盖上锅盖转中小火炖20分钟,然后开盖撒入食盐,继续小火炖15分钟。

7. 炖至食材软烂入味,开盖转大火略翻炒片刻,汤汁收浓后即可关火出锅。

胶东菜芋头炖豆角

用料:长豆角半斤,芋头6-8个,朝天椒2颗,葱姜蒜八角花椒,盐鸡精白糖白胡椒生抽。

步骤

1. 热油后倒入葱姜蒜八角花椒爆香。

2. 倒入切成片的芋头,待均匀沾满油后倒入适量生抽,炒出香味。

3. 倒入切成条状的豆角,翻炒均匀后加入适量开水,没过菜,盖上锅盖焖十五分钟。

4. 用筷子能戳破芋头就代表能吃了,不必收干汤汁,加入盐和鸡精出锅即可。

健康功效版芋头炖豆角

用料:芋头10个,豆角1把,蒜4瓣,豆瓣酱1勺,酱油适量,蒜蓉辣酱适量,花椒粉适量,水适量,植物油适量。

步骤

1. 准备好食材。

2. 锅中倒入适量水,煮开后倒入豆角,煮五分钟,盛入盘中备用。

3. 芋头削皮切成滚刀状,蒜剥皮切成片。

4. 锅中倒入适量植物油,油热后爆香姜。

5. 倒入芋头进行翻炒,加入一勺豆瓣酱,翻炒出红油。

6. 倒入适量水,水开后调为小火,芋头煮软后倒入豆角。

7. 翻炒后倒入适量酱油,加入适量花椒粉和蒜蓉辣酱,翻炒均匀至入味,即可关火出锅。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法来尝试。