冬瓜海带生滚汤

冬瓜海带生滚汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品，适合在炎热的夏季食用。以下是制作冬瓜海带生滚汤的详细步骤和所需食材：

食材准备

冬瓜150克

海带50克

盐3克

葱段3克

香油适量（可选）

香醋适量（可选）

蒜苗适量（可选）

生姜3片（可选）

菜籽油适量（可选）

酱油适量（可选）

味精适量（可选）

紫菜适量（可选）

制作步骤

冬瓜处理 ：将冬瓜洗净，去皮、去瓤，切成块状备用。

海带处理：

将海带泡软，洗净后切成块状或片状备用。

炒制

锅中倒入适量的油，油热后放入冬瓜和海带翻炒片刻，让冬瓜稍微变软。