有哪些是不用油炸的菜系

地三鲜（茄子、土豆、青椒）

肉沫鸡蛋豆腐

糯米莲藕丸子

蒜茸粉丝娃娃菜

黄焖鸡

月饼炒辣椒

整只番茄蒸蛋

整只番茄炒整只鸡蛋

爆炒妙脆角

油炸芒果

葡萄炒玉米

西瓜炒香蕉

菠萝炒苹果

清炒橘子

红烧茄子

生拌莴笋丝

极嫩低脂蛋羹

原味蒸蔬菜

烤龙鳕鱼

无油版红烧肉

无油白胡椒虾

香菇蒸鳕鱼

这些菜肴不仅美味，而且制作过程中不需要油炸，更加健康。希望这些建议能帮助您享受更多美味且健康的菜肴。