蜂蜜白菜汤
蜂蜜白菜汤是一种以白菜和蜂蜜为主要原料的饮品,具有多种健康功效。以下是几种不同的蜂蜜白菜汤做法:
白菜榨汁加蜂蜜
将白菜洗净,切成小片,用开水焯15秒左右,沥干水分后放入榨汁机中,可以适当加些纯净水,榨好后倒出,加入适量水白蜜,搅拌均匀即可。
蜂蜜胡萝卜白菜汤
原料包括新鲜白菜100克,胡萝卜100克,蜂蜜20毫升。将白菜和胡萝卜洗净切碎,按两碗菜1碗水的比例,先煮开水后加菜,煮5分钟即可。
蜜枣白菜汤
主料为白菜800克,蜜枣3个,辅料为食盐、食用油各适量,生姜3片。做法包括白菜洗净切片,蜜枣洗净去核,所有主料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升,武火滚沸后改为文火煲1小时,调入食盐和食用油即可。
综合白菜蜂蜜汤
将白菜用清水冲洗干净,切片后用水快速焯一下,然后放入榨汁机中,加入适量水榨白菜汁,榨好后倒入杯中,调入适量水白蜜饮用。经常饮用有辅助减肥的作用,因为白菜热量少,不会引起热量储存,含钠也很少,不会增加身体负担。
这些蜂蜜白菜汤的做法简单,且具有缓解便秘、辅助减肥等健康功效。你可以根据自己的口味和需求选择合适的做法。