石螺和白萝卜

石螺和白萝卜都是常见的食材，它们各自具有不同的营养价值和健康功效。

白萝卜

性味与归经：

性凉

味甘、辛

入脾、胃、肺经

健康功效：

清化痰热 ：适用于痰热咳嗽、咽喉不适等症状。

消积导滞：

有助于消化，缓解食积腹胀。

下气宽中：

可以缓解胸闷、气滞等症状。

解毒：

含有丰富的维生素和电解质，具有清凉解毒的作用。

利水：

有助于排除体内多余的水分，缓解水肿。

适宜人群

一般人群均可食用，尤其是需要清肺化痰、消食化滞的人。

寒性体质的人应适量食用，避免过量。

石螺

性味与归经：

寒性食物

健康功效：

强身健体：

富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等营养成分，有助于提高免疫力、促进新陈代谢。