白萝卜馒头辅食

材料

白萝卜:三分之一个

中筋面粉:200克(吃饭碗一大碗)

:一小点(因为白萝卜含水量高)

酵母:2克

:20克

做法步骤

白萝卜处理

白萝卜去皮,切成小块。

放入冷水中,煮至水烧开后再煮一分钟,去除白萝卜的苦辛味。

捞出白萝卜,稍微晾凉后,用搅拌机打成细粒。如果没有搅拌机,可以不打。

和面

将酵母和糖倒入白萝卜粒中,搅拌均匀。

加入面粉,揉成不粘手的光滑面团。揉的过程中,面团会粘手,要洒一点干的面粉,继续揉。揉到手感像耳垂一样,就好了。

发酵

将揉好的面团搓成长条,再切成小剂子。

将小剂子放入蒸笼中,盖上盖子,放在温暖的地方发酵(气温28度,发酵30分钟左右)。我用的是一次性发酵法,节约了最少30分钟。

蒸馒头