糙米饭是不是糯米饭呀

糙米饭 不是黑糯米饭。糙米饭是由糙米煮成的，而糙米是未经精加工或仅经过少量加工的全谷粒米，保留了米糠、胚尖和胚乳等部分。黑糯米则是一种特殊的糯米，属于糯米的一种，粒型有粳米和粳米两种，粒质分为糯米和非糯米，其色泽紫黑，食味甘甜，富含多种营养成分，并有补血养气的作用。

虽然糙米饭和黑米饭都属于全谷类食物，但它们是不同的品种。糙米饭的主要成分是糙米，而黑米饭的主要成分是黑米。因此，糙米饭和黑糯米饭在口感、营养成分和用途上都有所不同。

建议在选择米饭时，可以根据个人口味和营养需求来选择糙米饭或黑糯米饭。如果希望口感丰富一些，也可以将糙米和黑米混合煮食。