豆腐腐竹粉条木耳汤
豆腐腐竹木耳汤是一道营养丰富、口感清爽的素食汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:
做法一
用料:
豆腐 1块
木耳 15g(干品)
腐竹 1根
青菜 200g
胡椒粉 1小勺
盐 1小勺
油 1小勺
鸡精 1小勺
步骤:
1. 准备好食材:木耳提前用水洗净浸泡,豆腐切小块,青菜洗净切块。
2. 锅内加水烧开,加入木耳煮5分钟。
3. 加入豆腐块,煮5~6分钟。
4. 加入少许食用油,加入青菜,煮3分钟。
5. 加入食盐调味,可加少许胡椒粉。
6. 煮15分钟,一道清爽鲜美的素汤就做好了。
做法二
用料:
腐竹
木耳
粉条
青红椒
香菜
步骤:
1. 把木耳、粉条、豆腐放进去,小火翻动。
2. 粉条变软时,放入青红椒,香菜就可以出锅。
做法三
用料:
腐竹
木耳
鲜香菇
鸡肉或其他肉类
生姜
食盐
鸡精或味精
香菜或葱花
步骤:
1. 将腐竹用水泡软,切成适当的大小,备用。
2. 木耳用温水泡发至软化,切成适当大小,备用。
3. 鲜香菇切片。
4. 鸡肉切成适当大小的块状。
做法四
用料:
腐竹 1把
木耳 10朵
芝麻油 少许
盐 少许
葱 1根
味精 少许
步骤:
1. 腐竹浸泡,剪断。
2. 木耳灼水。
3. 木耳放锅里煮,煮开后放腐竹。
4. 腐竹也煮开后,放盐、味精、葱花、芝麻油,10秒后起锅。
做法五
用料:
粉条
腐竹
木耳
奶白菜
葱
姜
蒜
干辣椒
八角
花椒
盐
老抽
生抽
步骤:
1. 粉条、腐竹、木耳提前用凉水泡发。
2. 五花肉洗净,切薄片。奶白菜洗净,切段。
3. 热锅倒油,油热后放入五花肉,大火煸炒,炒出油脂。
4. 放入葱、姜、蒜、干辣椒、八角、花椒、老抽、生抽,中火炒出香味。
5. 接着把木耳、腐竹、奶白菜的茎倒进来,大火翻炒几下。
6. 加入没过食材的开水,大火煮开放入泡发的粉条,大火煮2分钟。
7. 最后把奶白菜的菜叶放入锅中,再加盐、生抽、鸡精调味,大火翻炒均匀就可以关火盛出了。
做法六
用料:
木耳 50克
粉条 50克
豆腐 200克
鲜香菇 适量
青菜(如菠菜、小白菜等) 适量
盐 适量
味精 适量
生抽 适量
鸡精 适量
香油 适量
步骤:
1. 将木耳和粉条泡发,分别用温水和冷水泡软备用。
2. 豆腐切成小块,青菜洗净切段,香菇切片备用。
3. 将锅中加入适量清水,放入所有的材料,大火煮开后转小火。
4. 加入适量盐、味精、生抽和鸡精,根据个人口味适量调味。
5. 继续煮5-10分钟,木耳、粉条和蔬菜变软即可。
6. 关火前撒上适量香油,提香口感。
做法七
用料:
豆腐
素肉
木耳
粉条
青红椒
盐
黄豆酱
素蚝油
步骤:
1. 素肉切小片,青红椒切丁,豆腐切小块。
2. 水开放入豆腐,加盐焯水1分钟,去除豆腥味儿。
3. 起锅热油,先炒素肉,加一勺黄豆酱和素蚝油,加入开水,一勺盐煮开。
4. 把木耳、粉条、豆腐放进去,小火翻动。