甜汤的做法大全春季
春季是养生的好时节，以下是几种适合春季的甜汤做法：
苹果红枣金桔汤 食材
：苹果1个、红枣6个、金桔5个、姜红糖1块、枸杞适量。
做法 苹果去皮切块，金桔和红枣加盐水浸泡后洗净。 红枣剪成小片去核，金桔切小块。 所有食材（除红糖和枸杞）加水煮开后撇去浮沫，转小火煮10分钟。 加入红糖和枸杞再煮5分钟即出锅。红豆红枣花生汤
食材：红豆、红枣、花生。
做法 红豆洗净泡水，红枣和花生洗净。 所有食材放入锅中加水煮熟即可。南瓜香芋银耳甜汤
食材：南瓜1小块、香芋半个、银耳1朵、红糖20克。
做法 南瓜和香芋削皮切小块，银耳撕成小朵。 所有食材洗净后放入煮锅，煮至软烂，最后加红糖融化。南瓜红枣莲子甜汤
食材：南瓜250克、红枣12颗、莲子25克、冰糖适量、桂花少许。
做法 红枣和莲子洗净，南瓜去皮切块。 所有食材加水煮开后转小火煮10分钟，再加南瓜煮20分钟，最后加冰糖和桂花。紫薯炖银耳
食材：泡软的银耳100克、紫薯2个、枸杞20粒、冰糖15粒。
做法 紫薯去皮切块，银耳撕碎。 所有食材加水煮30分钟，最后加冰糖和枸杞焖炖5分钟。冰糖雪梨银耳羹
食材：雪梨1个、银耳100克、枸杞20粒、冰糖10粒。
做法 雪梨去皮去核切块，银耳撕成小朵。 银耳和雪梨加水煮15分钟，加枸杞和冰糖继续煮至冰糖融化。当归鸡蛋红糖水
食材：当归10克、鸡蛋3个、红枣8枚、红糖50克。
做法 鸡蛋煮熟去壳，当归、红枣和红糖加水煮20分钟，最后加红枣焖煮10分钟。红枣桂圆莲子羹
食材：红枣10颗、莲子60克、桂圆肉60克、银耳50克、枸杞20粒、红糖少许。
做法 莲子、桂圆肉和银耳提前浸泡，所有食材加水煮30分钟，最后加红糖和枸杞焖煮10分钟。香橙雪梨羹
食材：香橙1个、雪梨1个、银耳100克、枸杞20粒、冰糖10粒。
做法
雪梨去皮去核切块，银耳撕成小朵。
银耳和雪梨加水煮15分钟，加枸杞和冰糖继续煮至冰糖融化。
这些甜汤不仅美味可口，还有助于春季养生，补充身体所需的营养成分。建议根据个人口味和身体状况选择适合的甜汤来享用。