猪肺跟什么炖汤好吃啊
猪肺可以与多种食材搭配煲汤,以达到不同的营养和保健效果。以下是一些推荐的搭配及做法:
鱼腥草猪肺汤
材料:猪肺一副、鱼腥草适量、生姜、香葱、红枣5个、枸杞15g、盐、料酒、白醋。
做法:
1. 清洗猪肺,灌水后挤出内部水,重复5次以上,直至猪肺变白。
2. 鱼腥草洗净切段,砂锅中加入清水、猪肺、姜片、红枣、枸杞,大火煮开后转小火熬制30分钟,加入鱼腥草再熬制10分钟,最后加盐和料酒调味。
五指毛桃土茯苓扁豆汤
材料:猪骨、五指毛桃、土茯苓、白扁豆、姜片。
做法:
1. 猪骨焯水备用,五指毛桃、土茯苓、白扁豆洗净,所有食材放进锅里,加入适量清水,大火煮开转小火煲60-90分钟,加盐调味。
白菜干煲猪肺
材料:猪肺、瘦肉、胡萝卜、南北杏、菜干、陈皮、玉竹、无花果。
做法:
1. 猪肺清洗干净,焯水去腥。
2. 所有食材倒入砂锅加适量清水煲1分钟,出锅前加盐调味。
雷公根猪肺汤
材料:雷公根、猪肺、生姜、食盐、食用油。
做法:
1. 雷公根洗净浸泡,猪肺灌水清洗后焯水去腥。
2. 所有食材放入砂锅,加入适量水,大火烧开后转小火慢炖30分钟,加盐和食用油调味。
咸橄榄猪肺汤
材料:猪肺、咸橄榄、花生米。
做法:
1. 猪肺清洗干净,焯水去腥。
2. 所有食材放入砂锅,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖,最后加盐调味。
这些搭配不仅能够提供丰富的营养成分,还能针对不同的健康需求起到润肺、清热、去火等功效。建议根据个人体质和季节选择合适的搭配进行煲汤。