羊肉汤下奶

羊肉汤 具有一定的下奶作用。羊肉富含蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等多种营养物质，这些成分有助于提高乳汁的产量和质量。同时，羊肉汤还可以补充机体对营养的需要，有利于恢复体力。

羊肉下奶汤

材料：鲜羊肉500克，姜片3片，料酒适量，盐适量，生姜适量，豆腐200克，鸡蛋3个。

做法：

1. 羊肉切块，用料酒腌制15分钟。

2. 锅中加水，放入羊肉，煮沸后撇去浮沫。

3. 加入姜片、盐、生姜，再次煮沸后转小火慢炖1.5小时。

4. 豆腐切块，加入炖好的羊肉汤中煮沸。

5. 打散鸡蛋，倒入锅中，搅拌均匀即可。

羊肉山药下奶汤

材料：鲜羊肉500克，山药300克，干贝适量，枸杞适量，姜片适量，料酒适量，盐适量。

做法：

1. 羊肉切块，用料酒腌制15分钟。

2. 锅中加水，放入羊肉，煮沸后撇去浮沫。