露营菜谱早餐推荐营养

简易版培根煎蛋三明治

材料：鸡蛋、培根、吐司、番茄酱、酸黄瓜。

做法：

1. 吐司放不粘锅内两面烤至微黄，不需要放油。

2. 煎培根，不需要放油，煎好后用培根油直接煎鸡蛋。

3. 组装三明治：烤好的吐司一面涂番茄酱，依次放上煎蛋、酸黄瓜、培根，另一片吐司涂上番茄酱盖在上面。

配上刚煮好的奶茶和水果，简约不简单的露营早餐就做好了。

自制即食燕麦粥

材料：即食燕麦、各种水果干、坚果、种子。

做法：将燕麦加入热水，静置几分钟，加入干果和坚果调味。

营地火烤法式吐司

材料：吐司、鸡蛋、牛奶、黄油。

做法：将吐司片浸泡在牛奶中，两面煎至微黄，撒上黄油和糖，再放入烤箱中烤至金黄色。

营地火烤橙莓松饼

材料：松饼粉、鸡蛋、牛奶、橙汁、草莓、蓝莓。

做法：将松饼粉与鸡蛋、牛奶和橙汁混合，倒入松饼模具中，撒上新鲜水果，用火烤至表面起泡即可。

露营快手汉堡

材料：饼干预拌粉、鸡蛋、松饼面包、蔬菜、奶酪。

做法：将饼干预拌粉与开水搅拌均匀，倒入烤盘烤熟，再加入鸡蛋和蔬菜，用松饼夹着烤饼干和煎蛋，即可享用。

这些食谱简单快捷，适合在露营时制作和享用。希望你在户外也能享受到美味又营养的早餐!