宝宝辅食菠菜鸡肉饼

菠菜鸡肉饼是一道营养丰富的宝宝辅食，适合1岁以上的宝宝食用。以下是制作菠菜鸡肉饼的详细步骤和所需材料。

材料

鸡胸肉：200克

菠菜：30克

鸡蛋：1个

淀粉：8克

盐：适量

胡椒粉：适量

油：适量

做法

鸡胸肉剁成泥状。

菠菜焯水后切碎。

鸡蛋打散备用。

将鸡胸肉泥、菠菜碎、鸡蛋液、淀粉、盐和胡椒粉混合均匀。

平底锅放少许油，将混合好的食材捏成小饼状。

小火将两面煎至金黄色，熟透即可。

小贴士

菠菜处理：菠菜焯水可以去除草酸，保持其鲜艳的绿色。

调味：可以根据宝宝的口味适量调整盐和胡椒粉的用量。

烹饪时间：煎制时注意火候，避免外焦里生。

这道菠菜鸡肉饼不仅美味，而且营养丰富，适合作为宝宝辅食。希望你的宝宝会喜欢!