儿童莲藕银耳

儿童莲藕银耳是一种营养丰富的辅食，适合不同月龄的宝宝。以下是几种适合儿童的莲藕银耳食谱：

牛奶莲藕银耳糊

食材：莲藕50克、桂圆10克、银耳羹5克、牛奶200毫升。

做法：

1. 莲藕片放入破壁机中，倒入牛奶盖过食材。

2. 启动搅拌功能，搅拌成细腻的牛奶莲藕糊糊。

3. 倒入锅中开中火煮至冒泡。

4. 加入冻干银耳和桂圆果肉。

5. 转中小火，一边熬煮一边搅拌，直到莲藕中的淀粉发挥作用，搅拌十分粘稠即可。

银耳莲藕粥

食材：大米30克、莲藕30克、泡发银耳40克、红枣两颗。

做法：

1. 大米淘洗干净。

2. 泡发好的银耳去蒂，加少许水搅打细腻。

3. 红枣去皮切小丁。