减脂餐做法虾仁

减脂餐中的虾仁做法有很多种，以下提供几种常见的做法：

蒸虾仁配蛋

食材：鸡蛋2-3个，虾仁8个，葱花，生抽，芝麻油，盐，黑胡椒，料酒。

步骤：

1. 虾仁用料酒、黑胡椒、盐腌制后煮熟捞出备用。

2. 碗中打入鸡蛋搅散，加入1.5倍的温水，撇去浮末或过滤，覆上保鲜膜扎小孔，水开后上锅蒸15分钟。

3. 摆上虾仁再蒸3分钟。

4. 淋上生抽和芝麻油，撒上葱花即可。

西兰花炒虾仁

食材：虾仁，西兰花。

步骤：

1. 西兰花洗净切小块，虾仁煮熟备用。

2. 热油锅，炒香蒜末，加入西兰花翻炒至熟，再加入虾仁翻炒均匀。