鸡腿排骨煲冬瓜

鸡腿排骨煲冬瓜是一道营养丰富、口感清爽的家常菜。以下是制作这道菜的详细步骤和所需食材:

食材准备

主料

冬瓜 500克

鸡腿 3个

排骨 400克

辅料

盐 适量

醋 适量

葱 适量

姜 适量

料酒 1大勺

白胡椒粉 适量

枸杞 适量(可选)

香菜 适量(可选)

制作步骤

排骨处理

将排骨洗净,切成小段。

锅中加入适量清水,冷水放入排骨,加入几片姜片和少许料酒,进行焯水。水开后煮3 - 5分钟,撇去浮沫,捞出排骨,用热水冲洗干净,沥干水分备用。这一步能有效去除排骨的血水和腥味。

冬瓜处理

冬瓜去皮、去瓤,洗净后切成均匀的块状,放在一旁备用。

炖煮排骨

把焯好水的排骨放入汤锅中,加入足量的清水(水要没过排骨多一些,因为炖煮过程中会有水分蒸发),放入姜片,大火烧开后转小火,盖上锅盖,慢炖约40 - 50分钟,直到排骨熟透,肉质软烂。炖煮时间要根据排骨的大小和火力适当调整,确保排骨煮烂。

加入冬瓜