萝卜手怎么

“萝卜手”通常是指由于冻疮导致的皮肤红肿、瘙痒和疼痛的症状，手指显得粗短、圆润。以下是一些治疗和预防“萝卜手”的方法：

积极参加体育活动，加速气血运行，有助于疮面修复，同时也可预防冻疮新发。

寒冷季节注意防寒保暖，衣服鞋袜宜宽松干燥。

在伏天进行几次外擦药物自疗，有条件的可加做红外线理疗，入冬前宜提早内外治疗。

用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

用伤湿止痛膏贴敷局部，适用于一度冻疮，皮肤红肿、热痒或灼痛，一般贴24小时可痊愈。

在冻疮好发部位涂擦辣椒酊，取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用，每日擦2~3次。

温差水泡法，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天重复3次，锻炼血管的收缩和扩张功能。

冬季怕冷者可多吃些热性祛寒食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂。

有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。

鼓励患者进行患侧上肢的主动活动，如耸肩、前屈、外展上肢，并进行主-被动活动，促进水肿消退。

家属可以利用手掌从患者肢体的远端向近端稍微加压推动，进行向心性按摩，促进循环，缓解水肿。

对于已经出现肩关节半脱位的情况，在患者坐位或站起时，应佩戴肩托，防止肩关节脱位进一步加重。

利用弹力绷带，将肿胀的手指由指尖向掌根适当加压缠绕，每次可保持1~2分钟，然后松开绷带，反复多次进行，改善血液循环。

通过以上方法，可以有效缓解“萝卜手”的症状，并预防其再次发作。建议患者在冬季特别注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，同时结合上述方法进行综合治疗。