泡白木耳要放多少木耳呢
泡白木耳（银耳）的量主要取决于食用人数和个人胃口的大小。以下是一些具体的建议：
1人量
建议使用10-15克银耳。
也可以使用3-5克银耳泡发。
2-3人量
一朵银耳（约20-30克）通常可以满足2-3人的需求。
3人以上量
如果人数超过3人，可以根据具体人数和胃口大小来决定放入的银耳数量。建议每增加一人，增加5-10克银耳。
建议
根据人数调整：泡发银耳时，可以根据食用人数和个人胃口大小来调整用量，避免一次性泡发过多导致浪费或消化不良。
搭配其他食材：如果需要加入莲子、红枣、枸杞等配料，可以适当减少银耳的用量，因为这些食材本身也有较多的营养成分，且煮一朵银耳需要较多的水量，容易使人感到饱腹。
希望这些建议对你有所帮助!