青菜莲藕粥做法

青菜莲藕粥是一道营养丰富、简单易做的家常粥品。以下是几种不同的做法，您可以根据个人口味选择：

做法一

材料：

青菜适量

莲藕适量

大米适量

糯米适量

姜适量

水适量

油适量

步骤：

1. 大米和糯米用手搓洗两遍洗干净，泡20分钟。

2. 莲藕去皮切成丁，青菜洗干净切成块，生姜切成末。

3. 电饭煲里加入泡好的糯米、大米，加入水、生姜沫、莲藕丁，按煮粥键煮好后加入青菜搅拌均匀。

做法二（适合宝宝）

材料：

宝宝粥米 20克

白藜麦 8克

莲藕 10克

小油菜 10克

猪肉 30克

姜 2片

步骤：

1. 莲藕切得碎碎的，避免咀嚼不好的宝宝噎到。

2. 小油菜焯开水，切碎。

3. 猪肉切成小块，放入锅中，加入2片生姜，倒入凉水，把猪肉焯出血沫，焯熟。