藜麦能做豆浆

藜麦可以做豆浆，并且有多种做法。以下是几种藜麦豆浆的制作方法：

基本做法

用料：藜麦30克，黄豆70克，草饲黄油20克，MCT油10克，甜菊糖适量，椰子油10克。

做法：

将藜麦和黄豆淘洗干净，放入清水中浸泡2小时以上。

将泡好的材料倒入豆浆机内，打磨成豆浆。

滤渣后取500毫升藜麦豆浆，加入搅拌杯中。

倒入搅拌杯的时候，不要倒的太满，要留出充足的间隙，不然容易溢出来。

加入黄油、椰子油、MCT、甜菊糖后搅打至水油混溶，倒入杯中。

简单做法

用料：黄豆1/2杯，白藜麦1/2杯，白砂糖随意。

做法：

准备好白藜麦和黄豆。

豆浆机搭配的杯子，一半黄豆，一半藜麦。

倒入豆浆机，加水到300ml。

按豆浆键，一杯无渣藜麦豆浆就做好了。

养生做法

用料：三色藜麦30克，核桃仁20克，黄豆40克。

做法：

准备食材，黄豆和藜麦清洗一下。

倒入豆浆机桶内，加入核桃仁。

豆浆机水箱中加满水。

放好接浆杯，选择古法豆浆，600毫升容量。

20分钟豆浆就打好，倒入杯中即可享用。

减肥降脂做法

用料：黑芝麻2-3克，黄豆10克，三色藜麦3克。

做法：

藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚，直接打浆。

将豆子倒入破壁机内，加水到300ml刻度。

启动豆浆模式，打好的豆浆很细腻，基本没有残渣。

这些做法各有特色，可以根据个人口味和需求选择合适的做法。